|
|
|
C |
ertaines thérapies existent depuis des centaines, voir des milliers d’années… elles ont bien entendu fait leurs preuves depuis longtemps, et permettent d’harmoniser l’être de façon étonnante… pourtant, elles restent encore trop méconnues du grand public. C’est le cas de l’acupression. Heureusement pour la Boutique bien-être, Anne Cossé est venue combler nos lacunes en la matière.
Boutique bien-être
Qu'est-ce que l'acupression, en quoi cela consiste-t-il ?
Anne Cossé
L’acupression (ou digitopression, ou digitoponcture) est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'auto-guérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies. Elle est une des trois grandes disciplines de la médecine chinoise, avec la phytothérapie, et l’acupuncture. A ces trois techniques fondamentales viennent s’ajouter la diététique avec son effet curatif et préventif et bien sûr les gymnastiques énergétiques basées sur la circulation harmonieuse du chi : Tai-chi, Qi gong... Le praticien de médecine chinoise se spécialise dans une des cinq branches citées. L’acupression suit les concepts fondamentaux de la médecine chinoise, qui compte 5000 ans d’histoire : l’énergie vitale, les méridiens, le yin et le yang, et les 5 éléments.
Un nombre croissant de données et d’études scientifiques démontre pourquoi et comment l’acuponcture est efficace, mais la recherche s’est enfin penchée sur l’acupression, et des études de plus en plus nombreuses expliquent et valident l’efficacité de cette technique manuelle.
Boutique bien-être
Pourquoi, selon vous, cette technique est-elle en France moins connue que d'autres, du moins pour le moment ?
Anne Cossé
La France a en général pris beaucoup de retard dans le domaine des thérapies non conventionnelles. Tant que ces thérapies ne seront pas reconnues officiellement, réglementées et aidées, elles ne se développeront qu’aléatoirement, au bon gré et au hasard de quelques praticiens pionniers.
En France, la seule technique d’acupression connue et enseignée est le Shiatsu, qui en est la version Japonaise. Le Zen Shiatsu, version plus soft que le Shiatsu traditionnel, a fait son apparition il y a quelques années, et se développe progressivement.
Mais il existe de nombreuses autres modalités, qui ont toutes leur origine dans un pays d’Asie et sa façon d’avoir adapté la technique de base, d’origine chinoise. Le massage thaïlandais, par exemple, est une forme d’acupression.
Personnellement, j’en utilise 4, et je module en fonction du receveur (sa morphologie, son énergie, sa personnalité, son besoin).
Boutique bien-être
Pourriez-vous nous définir ce qu’est le Jin Shin Do®, un des composants de l'acupression ?
Anne Cossé
Le Jin Shin Do® est une technique d'acupression qui vise à relâcher les tensions physiques et émotionnelles du corps par la pression simultanée de deux points d'acupuncture. Il résulte d'une synthèse des théories d'acupression traditionnelles japonaise et chinoise, de la philosophie taoïste et de diverses psychothérapies occidentales. La technique a été mise au point aux États-Unis dans les années 1970 par la psychothérapeute Iona Marsaa Teeguarden. Celle-ci a étudié pendant quelques années aux États-Unis et en Asie le Jin Shin Jyutsu (une technique d'acupression japonaise), l'acupression traditionnelle chinoise, le Qi Gong ainsi que la relation entre les émotions et les méridiens.
Techniquement parlant, le Jin Shin Do® se concentre sur huit méridiens spécifiques appelés « vaisseaux merveilleux » ou méridiens extraordinaires. Ceux-ci équilibrent les flux d'énergie dans le corps et harmonisent les douze méridiens traditionnels entre eux. Le Jin Shin Do® est la seule technique d'acupression basée sur les méridiens extraordinaires.
La technique se distingue aussi par son toucher. À la différence des modalités de Shiatsu, les praticiens n'utilisent pas leurs coudes, leurs genoux ou leurs pieds et ne bougent pas le patient pendant le traitement.
Jin Shin Do® signifie « la voie de l'esprit de compassion ».
Boutique bien-être
Quels maux l'acupression est-elle capable de guérir ? Quels sont ses domaines, ses limites ?
Anne Cossé
L’acupression, à l’instar de toute la médecine chinoise, est une médecine préventive. Elle s’attache donc davantage à aider les gens à rester en bonne santé, à ne pas tomber malade, plutôt qu’ à guérir lorsque le système corps/esprit est déjà déséquilibré. Cependant, parce qu’elle stimule les capacités naturelles d’autoguérison du corps, l’acupression aide à réguler des dysfonctionnements dans de nombreuses sphères. On peut citer : stress, anxiété, phobies, fatigue/épuisement, déprime/ dépression, hyperactivité, nervosité, perte de confiance, insomnie, arthrose, crampes/spasmes, dérèglements alimentaires, douleurs (tête, dents), fragilités gastriques, irrégularités du cycle menstruel, jambes lourdes, mal de dos, sinusite, tensions musculaires, grossesse, ménopause...
L’acupression est également très utilisée pour la beauté, et je suis entrain de terminer l’écriture d’un guide sur le sujet.
Quand l'acupression est pratiquée de façon appropriée, ses bienfaits sont nombreux. Entre autres, elle procure fréquemment un sentiment d'apaisement général, une restauration de chacun des principaux systèmes de l'organisme et une amélioration notoire des symptômes qui affligent le sujet. Il existe malgré tout des situations où l'application de l'acupression est délicate, voire déconseillée. Sans être des contre-indications absolues, il convient de se montrer prudent en présence de maladie contagieuse ou inflammatoire, d'ostéoporose avancée, de problèmes sérieux de la colonne vertébrale (hernie, scoliose) ou encore de trouble cardiaque ou de cancer.
Boutique bien-être
Cette pratique étant liée au shiatsu, vous parlez de Zen shiatsu et de shiatsu traditionnel. Quelle différence y'a-t-il entre ces deux mouvances ?
Anne Cossé
Le Shiatsu est la version Japonaise de l’acupression. Le Shiatsu traditionnel est d’origine très ancienne (10eme siècle ap. JC). Son protocole est strict, et son toucher relativement martial. Il a été remis au goût du jour au 20eme siècle, et c’est le Shiatsu qui a traverse les mers en premier pour atteindre l’Occident dans les années 1960.
Le Zen Shiatsu est également d’origine japonaise, mais récente (milieu du 20eme siècle). Sa technique est plus douce, et se concentre sur les méridiens plutôt que sur les points. Il s’inspire du Zen, philosophie qui imprègne la culture japonaise.
Boutique bien-être
Quelles sont pour vous, les principales lacunes de la médecine occidentale par rapport à la médecine chinoise ?
Anne Cossé
Ces deux médecines ont des atouts et des faiblesses, et sont à mes yeux complémentaires. La médecine occidentale se concentre sur les symptômes, et non sur les causes d’une maladie, et en ce sens n’est pas holistique. De plus, sa vision du corps humain est très cloisonnée, avec une forte réticence à intégrer les dimensions psychique, émotionnelle et spirituelle. Elle est en revanche imbattable en cas d’accident (fractures d’os, etc), d’infection virale ou bactérienne, de maladie fatale (cancer), etc.
Boutique bien-être
Parlons un peu de votre livre, "Harmonie sexuelle par l'acupression". Quelles sont pour vous les principales clés d'une sexualité épanouie ?
Anne Cossé
On croit souvent qu’il existe une façon référence de faire l’amour. Cette conception erronée d’étapes préétablies et de techniques infaillibles réduit considérablement la richesse de l’expérience, et a pour effet pervers d’instaurer une pression générale angoissante et parfois castratrice.
Les clés d’une sexualité épanouie sont l’échange, le respect, la découverte, l’ouverture, et l’abolition de la performance, de l’objectif à atteindre et de l’exercice du pouvoir. Faire l’amour est un état d’esprit. C’est un voyage, non une destination.
Boutique bien-être
En quoi l'acupression est-elle liée à la sexualité ?
Anne Cossé
L’acupression est un art du toucher, et trouve donc naturellement sa place dans l’échange intime. Plus profondément, il est une clé d’accès aux plans mental, émotionnel et spirituel de l’être. Aussi, la stimulation (qui a ses variantes) de certains points d’acupression avant, pendant, et après la relation sexuelle, permet d’intensifier le désir, de prolonger le plaisir, de connecter avec l’Autre sur des plans plus vastes que le physique.
Enfin, l’acupression, en tant que médecine, peut aider à réduire les troubles handicapants, qu’ils soient d’ordre sexuel (impuissance, éjaculation précoce, frigidité, etc.), ou malvenus pendant un échange (anxiété, céphalée, problèmes gastriques, etc.).
Ainsi, l’acupression est un outil puissant pour ceux qui souhaitent améliorer et enrichir leur sexualité.
Boutique bien-être
Un des sous-titre du livre est... "s'affranchir de la performance". Ce point reste pourtant important pour bien des gens. Pourquoi devoir s'en détacher ?
Anne Cossé
La notion de « devoir » n’est pas compatible avec une sexualité épanouie ! Il s’agit à mon sens plutôt d’enrichir ses connaissances, et d’ajouter à son répertoire, si je puis dire. Les sexualités tantrique et taoïste s’attachent à la qualité de l’échange, et non à son objectif, qui n’est plus l’orgasme en lui-même. En cela, la performance n’est pas celle que l’on croit.
Mais je ne prône pas non plus la pratique exclusive de la sexualité tantrique ou taoïste! Selon la situation et l’humeur, tout peut être délicieux et approprié…
Boutique bien-être
Pourriez-vous nous citer un cas vécu avec un patient, et de quelle façon la guérison s'est faite ?
Jacques (ce n’est pas son vrai prénom), 53 ans, comme nombre de mes patients, m’avait été envoyé par une cliente. Jacques avait mal au dos, en particulier « aux reins », des raideurs dans la nuque, et un sentiment général de « ras-le-bol », de saturation. Au cours des premières séances d’acupression, il me parla de ses difficultés professionnelles, de ses questions quant à son avenir, et de son incapacité à enrayer son embonpoint progressif. Pendant ce temps, je pratiquais la séance d’acupression, et les méridiens le long de son corps me donnaient sa cartographie énergétique, en parfaite adéquation avec ce qu’il disait. Cependant, mes mains lisaient autre chose : un emprisonnement de l’énergie Yang (masculine), une inertie de l’énergie des Reins (sexualité), et une rupture énergétique au niveau du bas du dos. Après quelques séances, la confiance de Jacques était suffisante pour que j’aborde délicatement ce thème avec lui : sa vie sexuelle.... Et en effet, Jacques n’avait plus de relations sexuelles avec sa femme depuis de longues années. Or Jacques est un homme amoureux, et sensuel (gourmet, esthète, artiste). Au cours des années, son énergie masculine frustrée et stagnante avait totalement engorgé une bonne partie de son réseau énergétique, causant des dysfonctionnements et des tensions de moins en moins supportables. Je décidai de lui parler de la sexualité tantrique, et son intérêt fut immédiat. Je lui expliquai donc les grandes lignes, et lui recommandai quelques livres. Quelques semaines plus tard, Jacques me faisait part du grand intérêt et de la motivation réelle de son épouse. Ainsi, j’ai pu travailler au cours des séances d’acupression sur les dysfonctionnements cités plus haut, tandis que de son coté il travaillait sur la source du problème (et donc je ne perdais pas mon temps, car les mêmes causes produisent les mêmes effets…).
C’est d’ailleurs le cas particulier de Jacques et son épouse qui m’a poussée à concevoir et écrire le livre « L’Harmonie Sexuelle par l’Acupression ». Les explications dans les livres traditionnels leur paraissaient ésotériques, les exercices pas si faciles que ça à pratiquer, et les techniques telles que la méditation un peu rebutantes. J’ai cherché une approche plus aisée, par les points clés du système énergétique, donc des idées pour toucher, masser, poncturer, afin de pratiquer cette autre forme de sexualité.
Vous souhaitez poser des questions à cette praticienne ? Prendre rendez-vous pour une séance ? Vous renseigner
?
visitez son site internet : http://www.acupression.fr/